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关于备孕的那些事——“禁欲多久,精子的活力最好呢?”

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2018-10-10 13:25| 发布者: admin| 查看: 29| 评论: 0

摘要: 想要宝宝一个健康的宝宝一个聪明伶俐的健康的宝宝……备孕,这件事,对于很多家庭来说是意见相当重要的事情,除了要求女性朋友有良好的受孕条件外,精子的活力与健康程度也影响着宝宝的孕育!▼不少朋友认为,禁欲对 ... ...


想要宝宝

一个健康的宝宝

一个聪明伶俐的健康的宝宝……


备孕,这件事,对于很多家庭来说是意见相当重要的事情,除了要求女性朋友有良好的受孕条件外,精子的活力与健康程度也影响着宝宝的孕育!

不少朋友认为,禁欲对于精子质量会有所提升,往往会在备孕前进行禁欲,那究竟这种说法正确与否,禁欲几天比较好呢?

关于禁欲&精子质量

专业医生介绍:怀孕之前禁欲,可以提高精子的质量,这种说法,其实是不科学的,如果男性刻意的禁欲,不但不可以提高精子的质量,还可能起到反作用!

男性朋友在持续禁欲后,精液是会增加,但会导致经期数量降低,因此较长时间的禁欲会影响精子质量,时长越久质量反而越差!

一般来说,活动精子的数目,与比例,在禁欲2天后开始显著减少,在第6天的时候,精子的质量是最低的,以后还保持低数量。

此外,男性畸形精子的比例,在禁欲几天之后,也开始增加。如果男性长期的禁欲,还会引起男性弱精症的发生。


所以,如果夫妻想要受孕,就不必刻意地禁欲,保持轻松的心情,不要过于紧张是很重要的!

这样增加精子质量效果更好!

1、关注养生,养护肾精

男性保健养生是非常有必要的。男性养生需要注重饮食结构的调节、充养肾精以及减少对肾精的耗损等。

2、调整饮食起居,创造精子宜居环境

男性应该注意不嗜酒、辣,不穿或者是少穿牛仔裤,不洗或者是少洗桑拿浴,应该避免高温和辐射的工作环境等。男性的精子是非常娇嫩与脆弱的,它的正常成长温度是需要比体温低1~2℃。

3、减少感染,性生活健康

不洁性交与卫生习惯等,往往会引发感染。当出现生殖道感染以后,应该及时去看医生,如果错失了治疗良机,就会逐渐形成慢性生殖道感染,从而增加治疗的难度。


—图片:网络—


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